Bostancı'nın Butik Pilates Stüdyosu

Q: Hamilelikte pilates yapabilir miyim?

Doktorunuzun onayıyla evet. Hamile pilatesi programımız uzman eğitmen eşliğinde güvenli ve rahatlatıcı egzersizlerden oluşur.

Kadıköy Bostancı'da uzman eğitmenlerle reformer ve mat pilates. Duruşunuzu düzeltin, bedeninizi güçlendirin, kendinizi iyi hissedin.

4.9·85 Google Değerlendirmesi

WhatsApp'tan Bilgi Al Ücretsiz Ön Görüşme

Hakkımızda — MD Pilates Bostancı

Bedeninizi Bostancı'nın kalbinde yeniden keşfedin.

2015 yılından bu yana Kadıköy Bostancı'da pilates severlere hizmet veriyoruz. Modern yaşamın getirdiği duruş bozuklukları ve bel ağrılarına karşı, kişiye özel reformer ve mat pilates programları sunuyoruz.

MD Pilates stüdyomuzda sadece spor yapmazsınız; omurga sağlığınızı korumayı ve doğru nefes almayı öğrenirsiniz. Bostancı reformer pilates arayışınızda, hijyenik butik stüdyomuz ve sertifikalı eğitmenlerimizle yanınızdayız.

Hedefimiz, Bostancı ve çevre semtlerdeki (Küçükyalı, Suadiye, Caddebostan) üyelerimize en kaliteli pilates deneyimini sunmaktır.

Bostancı & Kadıköy Pilates Hizmetleri

İhtiyacınıza ve hedefinize göre grup ya da birebir özel ders seçenekleriyle.

🤸‍♀️

Reformer Pilates

Aletli pilates ile kaslarınızı uzatın ve güçlendirin. Son model reformer ekipmanlarıyla.

🧘‍♀️

Mat Pilates

Kendi vücut ağırlığınızla yapılan klasik pilates. Grup veya özel ders seçenekleriyle.

💪

Özel Ders (PT)

Eğitmenle birebir çalışma. Kişisel hedeflerinize ve postür analizinize göre özel program.

🤰

Hamile Pilatesi

Hamilelik sürecini daha rahat ve sağlıklı geçirmeniz için uzman eşliğinde güvenli egzersizler.

🏥

Klinik Pilates

Bel, boyun fıtığı ve duruş bozuklukları için fizyoterapi temelli pilates yaklaşımları.

Uzman Eğitmen Kadromuz

Muzaffer Dumlupınar

Kurucu & Baş Eğitmen

10+ yıl deneyim, STOTT Pilates Sertifikalı

👩‍🏫

Berru Dumlupınar

Hamile Pilatesi Uzmanı

8+ yıl deneyim, Rehabilitasyon Uzmanı

👩‍🏫

Cansu Karaca

Mat Pilates Eğitmeni

5+ yıl deneyim, Yoga & Pilates Uzmanı

👩‍🏫

Ece Anıl

Reformer Pilatesi Uzmanı

6+ yıl deneyim, Prenatal Pilates Sertifikalı

Stüdyo ve Derslerimizden Kareler

Sıkça Sorulan Sorular

Hayır. Derslerimiz başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar herkese uygundur. Eğitmenlerimiz ilk derste seviyenizi değerlendirir ve size özel bir program oluşturur.

Reformer, yay dirençli özel bir alet üzerinde yapılır ve daha kontrollü, yoğun bir çalışma sunar. Mat pilates ise kendi vücut ağırlığınızla minderde yapılır. İkisi de omurga sağlığı ve kas gücü için idealdir.

Doktorunuzun onayıyla evet. Hamile pilatesi programımız, uzman eğitmen eşliğinde güvenli ve rahatlatıcı egzersizlerden oluşur.

Bostancı Mahallesi, Öztürk Sokak No: 5, Kadıköy / İstanbul adresindeyiz. Bostancı Marmaray durağına ve minibüs yoluna yürüme mesafesindeyiz.

Güncel ücret ve paket bilgileri için WhatsApp hattımızdan ya da iletişim formundan bize ulaşabilirsiniz. İlk ön görüşme ücretsizdir.

İletişim & Ulaşım

Bize Ulaşın